بر اساس تحقیقات صورت گرفته، افرادی که در محیط کار شاد و بانشاط تر از سایر همکاران خود هستند، افرادی خلاق تر و اثربخش تر خواهند بود. این افراد همچنین به لحاظ روانی، دارای انعطاف پذیری و سهولت در انجام کارهای روزمره بوده و کمتر از سایرین دچار استرس و فشار عصبی خواهند شد.
در این کارگاه آموزشی سعی بر آن است تا مفاهیم زیر را مرور نموده و در محیطی دوستانه تجربه بیادماندنی داشته باشیم:
تعریف شادی و نشاط
اصول بهداشت روانی در محیط کار
پنج قانون شاد زیستن
مولفه های شادی و نشاط
کنترل خشم در محیط کار
عوامل موثر بر شادی
مهارتها و فنون شاد زیستن